Pierwsze warsztaty nordic walking już za nami!



W piątkowe popołudnie, 1 października spotkałyśmy się na pierwszych warsztatach z nordic walking. Pod czujnym okiem instruktora, p. Katarzyny Bartkowskiej zgłębiałyśmy tajniki treningu z kijami.

Na początku była solidna rozgrzewka, a następnie poznanie odpowiedniej techniki marszu. Po krótkim przeszkoleniu, w promieniach zachodzącego słońca, ruszyłyśmy w trasę. Pierwszym celem naszego marszu była Stadnina Ogierów w Klikowej, następnie ulicą Zagumnie pomaszerowałyśmy w okolice kościoła, a stamtąd pod szkołę.

W tak doborowym towarzystwie, przeszłyśmy ok. 4.5 km i zajęło to 1h i 20 min, ponadto aktywnie i przyjemnie spędziłyśmy piątkowe popołudnie.

Nasze warsztaty prowadzone są w ramach projektu "Zdrowia odnowa- aktywny powrót dla szkoły".

.